|
Primer objetivo alcanzado, que felicidad!!
|
58 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:
|
805 kcal
|
지방: 11.74g | 단백질: 48.35g | 탄수화물: 135.02g.
아침 식사: Crisppino Galletitas de Arroz, Café con Leche Descremada, Miel, Lactal Pan Lactal Salvado. 점심 식사: Godet Gelatina Light, Godet Gelatina Light Sabor Cereza, Choclo, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Huevo, Zapallito Verde, Tomates, Dia Lomitos de Atún al Natural. 간식/기타: Ser Yogurt Firme, Peras. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Excelente clo. Te esforzaste con gran trabajo diario para alcanzarlo. Ahora a disfrutar feliz de tu logro personal. Te felicito!!!
2017년 02월 17일 작성이: Andres del sur
|
Gracias Andres! estoy muy contenta, me parecía tan lejano cuando empecé. Agradezco a esta comunidad, es de gran ayuda!
Ahora vamos por el 56 con la premisa de perder grasa y ganar músculo 💪
2017년 02월 17일 작성이: clonada42k
|
Que genia clo. Sos una campeona. Si la comunidad es lo más. Yo decía por ahí que mesiento bien con mi peso saludable. Pero que no pienso dejar la comunidad para nada. Era como le decía a Drcosme, es más fácil crecer si se comparte. Y esto se forma día a día.
2017년 02월 17일 작성이: Andres del sur
|
2017년 02월 17일 작성이: clonada42k
|
Bien ahí! Genia! A seguir ! Tus aportes son muy interesantes.
2017년 02월 17일 작성이: FabySan
|
Bien hecho Clony!! Brindo por vos!
2017년 02월 17일 작성이: drcosme
|
2017년 02월 17일 작성이: clonada42k
|
Excelente! Y taaan merecido!
2017년 02월 17일 작성이: marielamatina
|
Gracias Mariela! siiii jajaja hoy saltaba de felicidad temprano cuando me pese :)
2017년 02월 17일 작성이: clonada42k
|
felicitaciones por el logro!! nada mejor que ver los resultados de tanta disciplina!
2017년 02월 17일 작성이: belkiscardozo
|
Gracias Belkis! vamos por mas 💪
2017년 02월 19일 작성이: clonada42k
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|