2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1927 kcal
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지방: 98.91g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 183.33g.
아침 식사: Lotus Speculoospasta, Blue Band Halvarine, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Milde Kiemgroente, Wasa Sesam. 점심 식사: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Wit Bolletje, Mora Oven Kaassoufle . 저녁 식사: Jumbo Vegetarische Spekreepjes, Jumbo Groentebouillon, Vita D'or Margarine, AH Dille, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Bonduelle Diepvries Doperwten , AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Campina Halfvolle Melk, King Rijstolie, AH Prei, Witte Tarwebloem. 간식/기타: Thee, Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Paprika. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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