Isa_Marques님의 저널, 2015년 06월 11일

#100DiasDeFocoFS
15 dias!!!! indo com fé e desatolando o ponteiro da balança... é maravilhaaaaa!!!!!

Nada de carbs refinados e nada de chocolate e vamo que vamo!!!
53.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 13.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 11일:
49 kcal 지방: 2.27g | 단백질: 1.81g | 탄수화물: 7.17g.   점심 식사: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 더보기
2005 kcal 운동: 하이킹 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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댓글 
Muiito bem, Isa \o/  
2015년 06월 11일 작성이: Priscilla Queiroz
nada de chocolate é tão dificil.....parabéns 
2015년 06월 11일 작성이: Valleska
Nem fala Valleska, tive que negar um presentão do meu amorzinho que comprou um kit de fundi para comemorar o ia dos namorados comigo comendo fundi de chocolate com frutas... Nossa, me deu uma dor na consciência... E Pri, muito Obrigada pela força, seus artigos diários me inspiram!!!! <3 Mas vamo que vamo... ele já é magrinho, só falta eu ;) 
2015년 06월 11일 작성이: Isa_Marques
^^ Obrigada! Logo mais vai chegar lá também determinada assim. E chegar com saúde, principalmente 
2015년 06월 11일 작성이: Priscilla Queiroz
^^ Nossa, acho que no dia que acabar os 100 dias, vou comer uma BARRONA DE CHOCOLATE (AMARGO, É LÓGICO!!! ) :D 
2015년 06월 11일 작성이: Isa_Marques
Acho que no dia que acabar, vou começar o 100 dias sem açúcar kkkk fico muito disciplinada fazendo desafios kkkk 
2015년 06월 11일 작성이: Priscilla Queiroz
Exatamente Pri!!!! Eu gosto muito de ser desafiada e para mim, cumprir um desafio, mesmo que comigo mesma, é uma questão de honra!!!! Fiquei super chateada comigo no dia que eu ataquei as bolachinhas...  
2015년 06월 11일 작성이: Isa_Marques
Exatamente, Isa! Questão de honra mesmo kkkkkkk  
2015년 06월 11일 작성이: Priscilla Queiroz
não pode fazer o fundi com chocolate meio amargo e curtir com o amorzinho ?? então troca por fundi de carne.....hehehehe....bjs 
2015년 06월 11일 작성이: Valleska
Eu comi uma inteira ontem na frente da pri... e tipo... fiquei em 1 só pq tem desafio 10 dias sem açúcar começando na semana q vem.. :| 
2015년 06월 11일 작성이: rogerpaixao

     
 

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