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Finally got through a weekend without sabotaging myself & gaining back weight I've lost during the week!
Attended 2 kid's birthday parties & skipped pizza & cake & everything else at BOTH PARTIES!
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76.0 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
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1057 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 42.49g | 탄수화물: 147.21g.
아침 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Water, Egg. 점심 식사: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Bybee Foods Organic Mixed Vegetables with Shelled Edamame, Panda Express Mixed Vegetables (Side). 저녁 식사: Jelly Belly The Original Gourmet Jelly Bean, Popchips Original Potato Chips, Sabra Spinach & Artichoke Hummus, Special K Cracker Chips - Sour Cream & Onion . 간식/기타: Quaker Chewy Low Fat Granola Bar - Oatmeal Raisin. 더보기
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2625 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 10 시간 10 분, 가사 - 20 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 50 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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