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I think yesterday's swim helped alot will be doing more of that!!!
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94.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 14일:
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1514 kcal
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지방: 104.28g | 단백질: 105.28g | 탄수화물: 30.93g.
아침 식사: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 점심 식사: Tomatoes, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Great Value Romaine Lettuce, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cheddar Cheese . 저녁 식사: Kraft Natural Colby & Monterey Jack Marbled Chunk Cheese, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. 간식/기타: Atkins Advantage Triple Chocolate Bar, Libby's Chicken Vienna Sausage, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 더보기
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2998 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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