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2018년 08월 13일
Well it’s Monday and I’ve gained....up early for a workout. I hate logging my food, it’s annoying but I’m going to get back to it today. I’m just looking a 10lb loss.....
Portion control
Water 💦 intake
Exercising
These are my focuses for the week.
(댓글 1개)
2018년 08월 13일
(2개의 댓글)
2018년 08월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
113.0 kg
0 kg
13.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 증가하기
2018년 07월 22일
Had a great weekend! Hung out with my BFFs and enjoyed plenty of drinks and food, so as much fun as I had I’ll be paying for it this week 😖 Had baked chicken cordon blue/bakes sweet potatoes/broccoli and cheese for dinner, in my mind it was healthy but on my plate was a different story, added cheese, butter and brown sugar 🙄 it’s almost a sin not to eat sweet potato without butter and brown sugar BUT I’ll be getting in my workouts this week (you can see them on my IG story @officialkikij) and logging my food. Really need help to take it up a notch!!!
댓글달기
2018년 07월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
111.6 kg
0 kg
11.8 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.9 kg 감소하기
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