ETAMPA - 회원

ETAMPA

2011년 08월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

95.3 kg

지금까지 감소한: 7.7 kg

현재 체중

87.5 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중

81.6 kg

남은양: 5.9 kg

팔로우

ETAMPA님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	ceceji
	(팔로워들만 볼 수 있음)

	Sweeet2th
	최근 잰 체중: 안정된 체중

	Sheonamcc
	최근 잰 체중: 주 0.7 kg 감소하기

	MrsJones
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 증가하기

전체보기

ETAMPA님의 요리책

칼로리: 239kcal | 지방: 17.28g | 탄수화물: 2.94g | 단백질: 17.97g

Crustless Chicken and Mushroom Quiche

An Atkins diet induction friendly crustless quiche that's low in carbohydrates. Serve as a meal with a green salad or enjoy a slice as a low carb snack.

요리책 전체보기

ETAMPA님의 최근 음식 및 운동항목

	Persian Cucumber
	Organic Apple Cider Vinegar
	닭안심
	걷기 (느리게) - 3km/h
	걷기 (중간) - 5km/h
	걷기 (운동) - 5.5km/h

다이어트 캘린더 보기