|
De eerste 15 kg zijn eraf!😊
Resultaat valt niet tegen als ik kijk wat ik afgelopen weekend en maandag op de Tilburgse Kermis heb gegeten/gedronken. Veel wandelen erbij heeft wonderen gedaan denk ik😁 Over wonderen gesproken.. vandaag naar de Efteling!🕌 Weer proberen een hoop stappen te zetten💪 Fijne dag allen!
|
105 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 28일:
|
4768 kcal
|
지방: 210.11g | 단백질: 123.01g | 탄수화물: 617.61g.
아침 식사: Chocomel Chocolademelk, Pindakaas, Blue Band Halvarine, Lidl Wit Brood. 점심 식사: Chocomel Chocolademelk, Belegd Broodje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Olijfolie, Omelet, Bolletje Wit. 저녁 식사: Wok To Walk Wok Vegi, Kipfilet, Champignon, Brocoli, Hotasia. 간식/기타: Zaanse Mayonaise, Bram Ladage Patat, Paprikapoeder, Olijfolie, Gebakken Aardappelen, CoolBest Strawberry Hill, Sunbreaks Wavy Grains, Sunbreaks Wavy Grains Sweet Chili Flavour, Euro Shopper Suikerwafel, Jumbo Lange Vingers. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|