2018년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 31일:
|
2143 kcal
|
지방: 56.87g | 단백질: 197.41g | 탄수화물: 189.12g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zelfgemaakte Hummus (1), Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Volle Franse Kwark, Farmer Bruine Bonen, AH Spruiten, AH Broccoliroosjes, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
 댓글
Gaat t goed? Toch langzaamaan iets aan het stijgen he.. voelt het nog oke?
2018년 05월 31일 작성이: elntien
|
2018년 05월 31일 작성이: Tijmpje
|
@elntien: Ik ben inderdaad aan het stijgen, tegen mijn zin in. Ik denk dat het warme weer hiervan de schuldige is, want ik heb mijn kcal en activiteiten niet veranderd. Dus hopelijk corrigeert het zich vanzelf.
@tijmpje: De laatste weken heb ik het wel wat drukker, met alle deadlines en verplichtingen waardoor ik mentaal onrustig ben. Verder gaat het goed
2018년 06월 1일 작성이: Winanda!
|
Ja dat is goed mogelijk!! Komt wel weer goed!
Succes met je deadlines!🌸
2018년 06월 1일 작성이: elntien
|
Ik snap het. Warm weer heeft op iedereen effect.
Veel succes met alles.
2018년 06월 1일 작성이: Tijmpje
|
2018년 06월 1일 작성이: Winanda!
|
2018년 06월 1일 작성이: annemiek rembil
|
Succes lieverd ik begrijp je best dat je het hiermee moeilijk hebt.
2018년 06월 2일 작성이: Budgie1
|
Tja, en die drukte van deadlines zal voor jou lijf ook ‘niet goed doen’ , naast idd het warme weer.
Ik merk dat het warme weer ook iets meer doet.
Sterkte!
2018년 06월 2일 작성이: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|