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2022년 12월 17일
um pouquinho do dia de hoje
comecei o dia com um cafezin reforçado com pão com requeijão e omelete + 1 banana🍞🧈🍳
e pro almoço fiz esse escondidinho de aipim e carne moída que ficou uma delíciaaaa🍖😋😋😋
(댓글 1개)
2022년 12월 17일
a constipação não deixou vir mais umas gramas a menos essa semana 😩🤣
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.8 kg
7.2 kg
22.8 kg
합리적
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2022년 12월 13일
cafézinho da manhã de 230kcal
- - - - - - - - - - - - - -
🥞panqueca de farelo de aveia com mel
🥚1 ovo
🌾1 col sopa de farelo de aveia
🪵canela em pó a gosto
• misturar tudo e levar à uma frigideira untada pra assar dos dois lados
(댓글 1개)
2022년 12월 10일
pratinho colorido de hojee
(2개의 댓글)
2022년 12월 10일
de pouquinho em pouquinho eu chego lá 🥰
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.9 kg
6.1 kg
23.9 kg
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