liam4ik123456님의 저널

77중 36에서 40
페이지:   이전  ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12 ...  다음

2019년 03월 7일

На фото морковка + кунжутная паста тахини. У меня две банки тахини пасты. У этой производство Сирия, густая текстура, очень насыщенный ореховый вкус. Стоимость 250 руб. в лавке с орехами. Другую банку я покупала в Ашане по акции. Стоила она 140 руб. Ужасно горчит и консистенция жиденькая по сравнению с сирийской тахиной.

Витамин А что содержится в морковке представляет собой ЖИРОРАСТВОРИМЫЙ витамин (без употребления жиров вместе с ним не усвоится, поэтому морковь+растительный источник жира паста тахини!) и антиоксидант.

Функции витамина А в организме.

Иммунная система: витамин A стимулирует и усиливает функции иммунитета. Как результат - повышается сопротивляемость организма инфекциям, предотвращается развитие заболеваний, в особенности инфекционных, быстро заживают инфицированные ткани. Витамин A применяют для профилактики рецидивов рака печени.
Зрение: ретинол принимает участие в синтезе родопсина (visual purple) – основного зрительного пигмента, предназначенного для ночного видения, а также в восстановлении клеток глаза.

Нервная система: витамин A участвует в продуцировании мембран и миелина (myelin), образующего оболочку нервных волокон.

Рост и формирование костей: витамин A важен для роста и формирования зубов и костей, продуцирования хрящевых тканей и коллагена (гормона молодости!)

Кожа: витамин A в связи со значительной ролью в поддержании хорошего состояния кожи именуют также "витамином красоты". Он участвует в росте и обновлении эпителиальных клеток, которые покрывают всю внешнюю и внутреннюю поверхность тела. Дефицит витамина вызывает трещины кожи, кисты сальных желез, угри, гиперкератоз, обострение грибковой и бактериальной инфекции. 13-цис-ретиноевая кислота применяется при лечении и снижает риск рецидивов ряда кожных патологий, среди них акне, лейкоплакия, псориаз.

Ешьте морковку, будете здоровыми, красивыми, крепкими!

2019년 03월 7일

2019년 03월 1일

2019년 02월 23일

2019년 02월 23일



liam4ik123456님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유