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2023년 09월 6일
Breakfast. After 16 hour fast. Half avocado, 2 whole eggs, 2 egg whites, blueberries & black tea. 456 cal
(댓글 1개)
2023년 09월 5일
Dinner. Toasted wholewheat bread with cheese & chicken breast. Cauliflower. 428 cal
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2023년 09월 5일
Lunch. Post workout. (45 mins upper body & 30 mins moderate intensity cardio) Whey protein, milk, frozen banana, peanut butter. 459 cal
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2023년 09월 5일
Breakfast. After 16 hour fast. Bran flakes, milk, cinnamon, strawberries. 3x boiled eggs. Black coffee & water. 458 cal.
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2023년 09월 5일
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