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2017년 06월 15일
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2017년 06월 15일
I bought a body fat scale and it reads as follows body fat 42.7 body water 39.3 muscle 26.3 and bone 3.4
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.9 kg
21.5 kg
8.9 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 1.3 kg 감소하기
2017년 06월 5일
The mission is to weight at most 85kg by the 31 July 2017 which should be possible if i stick with the diet and work out as planned if i did i should weight around 80kg but lets put down a more realistic goal 85kg. so far it's going great as always when starting a new diet or workout. on a 1500 calories diet. and work out 6 times a week i should be a beast.
i have attached picture that i have taken before taken 30 May 2017
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2017년 06월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.7 kg
19.7 kg
10.7 kg
합리적
댓글달기
주 3.5 kg 감소하기
2017년 06월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.2 kg
18.2 kg
12.2 kg
합리적
댓글달기
주 1.6 kg 감소하기
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