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2020년 10월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58 kg
4 kg
8 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2020년 10월 4일
iseng buat dimsum ala2.sebenarnya adonan nya adonan bakso bukan dimsum krn gk ada stock udang jd seadanya aja.yg penting tetap sebisa mungkin low calorie.kulit modif dari tahu,sawi,kubis.total kalori plus bumbu kacang 658 kal.jd 16pc
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2020년 10월 4일
BROWNIES LABU.Iseng modifikasi dari yang pernah share brownies ubi ganti pakai labu biar lebih low calorie.Total calori sekitar 630 kal.di potong kecil-kecil biar makan nya gk khilqf jadi 14 potong,kalori perpotong nya 45kal
(12개의 댓글)
2020년 10월 3일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.4 kg
3.6 kg
8.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 감소하기
2020년 10월 2일
Karena hari ini kegiatan sampai malam bekal siang dan malam jd 1.steak ayam dan steak tempe.plus kentang panggang,rebus buncis wortel jagung.dada kuahnya lada hitam.total kalori 734 kal untuk 2x makan
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