가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
aloealice
저널
aloealice님의 저널
aloealice 님의 프로필
|
체중기록
299중 226에서 230
페이지:
이전
...
42
43
44
45
46
47
48
49
50
...
다음
2019년 04월 15일
Это мой кето-тортик на обед. Льняные блинчики, с заменителем сахара и с корицей, со сливками и печёные на кокосовом масле. Творог и сметана и подсластитель для крема. Клубника. Шоколад без сахара. Кофе с сливками. Вкусно очень. КБЖУ 763/34,09/58,25/24. Чистые углеводы 17,83.
댓글달기
2019년 04월 15일
Вчера на обед забыла выставить фото, а потом только записывала все 3 тыщи наеденых калорий :D
Это мой завтрак сегодня. Льняные блины, в этот раз сладкие (добавила эритритол) и с корицей (еще кроме воды или яйца для жидкости там скисшие сливки подмешаны, не пропадать же добру), шоколад Победа молочный без сахара, бразильские орехи, сыр с коноплей (не лекарственной, ага, а съедобной), кофе со сливками (свежими, разумеется).
КБЖУ 775/29,01/65,03/18,33. Чистые углеводы 12,99.
댓글달기
2019년 04월 14일
Завтрак. Творог (с маслом и сметаной и эритритолом), сыр (с конопляными семечками), колбаска, кофе со сливками, кето-печенье (рецепт долгий, но принцип - все обычное заменить на кето). КБЖУ 1119/45,93/95,69/32,37. Чистые углеводы 18,37.
У меня вес стоял неделю, пока вчера не решила съесть больше 2 тыщ ккал, сегодня наконец-то минус 100 грамм. Решила ещё и сегодня, и завтра держать в день ~2000 ккал, потому что, возможно, это меня сдвинет с плато.
댓글달기
2019년 04월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66 kg
3.9 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2019년 04월 13일
Фарш индейки с луком и морковью и со сливками + лапша ширатаки (она сделана из крахмала коньяку, который не усваивается организмом, то есть, без калорий), желтенькое - куркума . Шпинат с маслицем, сверху кунжут. За кадром кофе со сливками. КБЖУ 692/23,54/62,42/8,93. Чистые углеводы 7,43.
(2개의 댓글)
aloealice님의 체중기록
전체 내역보기