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2008년 07월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.3 kg
2.0 kg
13.0 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2008년 07월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.5 kg
1.8 kg
13.2 kg
합리적
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주 0.5 kg 증가하기
2008년 07월 15일
I have not done my measurements for a while, so I thought I would record them and see how I am doing.
Hips:43 (-2.5)
Waist:31.5 (-1.5)
Chest:43 (+1)
Thighs:27 (-.5)
total inches lost: 4.5 inches!!!
You know even though I gained a pound last week, these numbers make me the most excited!! I am very pleased with these results and it keeps me motivated to keep going and to not give up!
(2개의 댓글)
2008년 07월 12일
I am up 1lb this week which is not too bad, could be A LOT worse. I haven't been exercising as much as much as I should be, but I hope to get back on that next week. I need to continue watching what I eat and continue with my exercise regiment. I know that I can't lose weight living my old lifestyle. I need to change it up if I want to see results. I also need to stop sabotaging myself and not slack off when I am doing good. Just because I had a good week, doesn't mean I can start eating anything I want. I need to be more disciplined and fast!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.0 kg
2.3 kg
12.7 kg
합리적
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주 0.4 kg 증가하기
2008년 07월 5일
I am soo pleased with the progress I am making. I am working hard and it is paying off. I have changed my eating habits and I am doing better at getting this weight off of me once and for all.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.6 kg
2.6 kg
12.3 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.4 kg 감소하기
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