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2018년 06월 26일
HAFİF BİR ÖĞÜN CARDİO ÖNCESİ. BUNU YİYİP 4-5 SAAT SONRA ÇATUR ÇUTUR O ALETLERİN ÜZERİNE ÇIKILIP YAĞLAR YAKILACAK 🔥🔥🔥🔥
(16개의 댓글)
2018년 06월 25일
GÜN İÇİNDE AZ KALORİ ALDIĞIMI FARK EDİP PROTEİN BOMBASI BU YAVRUYU FIRINLADIM ŞUAN HAZIR 😋😋😋
İÇERİK;
6 YUMURTA
1 KABAK 1 PATLICAN 2 KIRMIZI 2 YEŞİL BİBER
KARABİBER- KEKİK - PULBİBER-MYDONOZ-ROKA
(53개의 댓글)
2018년 06월 25일
GÖĞÜS- SIRT + 20 DK BİSİKLET ANTRENMANI SONRASI ÖĞÜNÜM 🔥🔥🔥🔥🔥
136 GR TAVUK GÖĞÜS
50 GR SÜTLÜ YULAF ÜZERİ ÜZÜM
YEŞİLLİKLER + 10 GR ZEYTİNYAĞI
(3개의 댓글)
2018년 06월 24일
UNSUZ ŞEKERSİZ PROTEİN KEK 😋😋😋
(19개의 댓글)
2018년 06월 23일
225 GR ZERDEÇALLI HİNDİ GÖĞÜS
50 GR KEPEKLİ DOMATES SOSLU(DOĞAL KENDİM YAPTIM) MAKARNA
SALATA+ 7 GR ZEYTİNYAĞI
AYRAN
(2개의 댓글)
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