가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
russellb97
저널
russellb97님의 저널
russellb97 님의 프로필
|
체중기록
36중 16에서 20
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
다음
2010년 07월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.2 kg
7.3 kg
0 kg
100%
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2010년 06월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.6 kg
6.8 kg
0 kg
100%
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2010년 06월 17일
I lost another pound this week, but more importantly I can actually see changes happening almost day to day. Everything I wear is feeling more loose and I am get leaner and leaner. It's very cool. I think it is attributed to eating low carb pre-4pm then restoring glycogen with bigger meals at night.
I am excited for my Spike Days on Friday and Saturday, and then Sunday I hit the gym and go back to eating clean.
I feel I have 100% control over my body right now, and my body does what I want it to do.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.1 kg
6.4 kg
0 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.1 kg 감소하기
2010년 06월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.5 kg
5.9 kg
0 kg
100%
댓글달기
안정된 체중
2010년 06월 11일
goal weight reached!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.5 kg
5.9 kg
0 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 1.6 kg 감소하기
russellb97님의 체중기록
전체 내역보기