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2018년 07월 30일
İÇERİSİNDE TÜM MAKROLARI KALİTELİ BİR ŞEKİLDE BARINDIRAN GÜNÜN İLK ÖĞÜNÜ KAHVALTIM 😋😋🤙🤙
KIYMALI LORLU YUMURTA ENFES OLDU 👌👌
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2018년 07월 29일
1 HAFTA SAĞLAM DİYET YAPTIK BU CHEAT MEAL’İ HAKETTİK 😉💪🏻 ARNAVUT CİĞERİ 😋😋😋
ARKADAŞLAR ŞUNA DİKKAT ÇEKEYİM;
CHEAT DAY( TÜM ÖĞÜNLER İSTEDİĞİNİ YEME) OLMAMALI KESİNLİKLE. 👎👎
CHEAT MEAL( TEK ÖĞÜN İSTEDİĞİNİ YEMEK) ŞEKLİNDE OLMALI... 👍👍👍
(2개의 댓글)
2018년 07월 28일
YATMADAN 2 SAAT ÖNCE;
200 GR KARPUZ
100 GR LOR PEYNİRİ 💪🏻💪🏻
(70개의 댓글)
2018년 07월 28일
EŞSİZ İSTANBUL MANZARASINA KARŞI ARA ÖĞÜN. 30 GR FISTIK- 7 GR FİLTRE KAHVE 👍😉
(6개의 댓글)
2018년 07월 28일
DİYET EMEK İSTER... SABAH İŞ’E GİTMEDEN EVDE YARIM SAAT ÖNCE KALKIP KAHVALTI HAZIRLADIM OFİSTE YİYORUM 😋👍👍
ISPANAKLI YUMURTA
YULAF MİX
TAM BUĞDAY EKMEK
ZEYTİN-TEL PEYNİR
(10개의 댓글)
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