가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Lazerray
저널
Lazerray님의 저널
Lazerray 님의 프로필
|
체중기록
98중 71에서 75
페이지:
이전
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
다음
2023년 03월 16일
Вот и первый сдвиг :)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.9 kg
0 kg
10.9 kg
합리적
댓글달기
주 5.6 kg 감소하기
2023년 03월 14일
А круто я сделала финт ушами и набрала 5 кг
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.5 kg
0 kg
12.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2022년 11월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.9 kg
2.1 kg
7.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2022년 10월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.1 kg
1.9 kg
8.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
2022년 09월 16일
Хочу поныть.
Со спортом у меня никогда не получались длительных отношений. В качалку не ходила, делала упражнения дома, в основном приседания, прессы, растяжку. И каждый раз все заканчивалось защемлением поясничного нерва) Дело решалось одним сеансом у остеопата, скручиваниями и иголочками кузнецова. И я думала, ну спину же щемит из-за маленькой активности! Но спорт, само собой, после таких случаев, сходил на нет.
Но в последний раз меня прям затянуло - я попробовала йогу. Начинала без фанатизма, аккуратно тянемся в собачке, недолго в одной стойке, другой. Я тянула спину и думала, что делаю полезные для себя вещи. Мышцы растягивались и укреплялись, и я кайфовала от результата. До момента, когда меня снова не защемило. И спорт опять пропал из моей жизни.
Сейчас наконец решила заняться диагностикой. МРТ показало две средние межпозвоночные грыжи.
Вот так вот
Я не удивлена, но новость меня разочаровала
댓글달기
Lazerray님의 체중기록
전체 내역보기