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2023년 07월 20일
Café da manhã ☕️
-café sem açúcar
-115g mamão + 5g chia
-80g cuscuz
-4 claras fritas na água
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2023년 07월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.3 kg
14.7 kg
7.3 kg
합리적
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주 1.1 kg 감소하기
2023년 07월 19일
Jantarzinho 🥗
-4 claras fritas na água 69kcal
-90g de cuscuz 101kcal
-café descafeinado sem açúcar
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2023년 07월 19일
Almoço 🥗 445kcal
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2023년 07월 19일
Café de hoje ☕️ 204kcal
-110g de melão + 15g de aveia
-café sem açúcar
-4 claras fritas na água
-65g de batata doce
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