가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Sera62kg
저널
Sera62kg님의 저널
Sera62kg 님의 프로필
|
체중기록
149중 56에서 60
페이지:
이전
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
다음
2022년 08월 1일
No jopas! Vaeltaminen rinkka selässä, mustikoiden poimiminen monta tuntia päivässä ja muut puuhat eivät pärjää näköjään taukoeväille 🤣 Taidan pari päivää merkkailla taas ruuat...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.1 kg
10.9 kg
2.1 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.5 kg 증가하기
2022년 07월 15일
Samoissa lukemissa paino pyörii, en juuri merkkaile tällä hetkellä, pyrin tekemään 80 % oikeita valintoja viikkotasolla ja liikkumaan paljon.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.9 kg
12.1 kg
0.9 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.3 kg 증가하기
2022년 07월 5일
Väliaikatsekkaus painossa ja humpsahtanut aktiivisen liikkumisen (eilenkin 10 km juoksua ja 20 km pyöräilyä) sekä syömisten merkkailun johdosta. Tästä innostuneena lounas kuitattu 4 isolla Toblerone-kolmiolla😝 Kaveri toi tuliaiseksi kk sitten, nyt vasta avasin ja kyllä oli hyvää! Nyt onkin rinkan pakkausta ja vaellusta tiedossa seuraava vuorokausi, joten täytyyhän sitä energiaa tankata varastoon🤣
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.5 kg
12.5 kg
0.5 kg
합리적
댓글달기
주 1.3 kg 감소하기
2022년 06월 30일
Tänään testipunnitus kun patterien vaihto vaakaan pompautti lukeman 63.4->65.1 tuossa puolen kuun jälkeen. Tänään taas tuo sama 63.4 kg .Aamulla aikaisin lähdetään reissuun, jos muistan niin otan "virallisen" lukeman. Oli lukema mitä tahansa, olo on mitä mainioin ja hyvä fiilis olla 5 v tauon jälkeen taas hyvän olon painossa 😍 Jos yhtä helposti putoaa kun tähänkin asti niin pari kiloa kärsii vielä pudota, mutta kuivanmaan oravaksi en halua, lihas ja hyvä fyysinen kunto on kuitenkin tärkeintä. Nyt jo huomaa -10 kg juostessa, vaikka toisaalta enemmänhän se kuntoa kasvatti isompaa massaa liikuttaa 🤣
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.4 kg
11.6 kg
1.4 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2022년 06월 28일
Näkyykö muilla kommenteissa ihmeellisiä linkkejä ja nimimerkkejä vai onko vain mulla joku häiriö/virus?
(10개의 댓글)
Sera62kg님의 체중기록
전체 내역보기