가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
buyanchik_yana
저널
buyanchik_yana님의 저널
buyanchik_yana 님의 프로필
|
체중기록
35중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2024년 02월 3일
Геркулесовая каша на завтрак.
Люблю ее больше, чем овсяную 😋
Для баланса в кашу добавила:
•банан
•чернослив
•арахисовую пасту
•шоколаднау конфету с карамельной начинкой
Всем хорошего дня ♥️
댓글달기
2024년 02월 1일
ЗАВТРАК
• овсяноблин с бананом
• банан
• сушеная вишня
• смесь орехов
• абрикосовое варенье (с дольками абрикоса)
Вчера вечером безумно сильно хотела сладкого, но договорилась с собой, что утром закрою это желание. Завтрак сладкий и вкусный 🍒
댓글달기
2024년 02월 1일
УЖИН
• яйцо
• морковь (на пару)
• кукуруза (на пару)
• огурец
На пару готовлю только те овощи, которые выращены на своем огороде. При паровой обработке в овощах сохраняются полезные вещества, но и нитраты.
댓글달기
2024년 02월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55.4 kg
0.6 kg
6.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2024년 02월 1일
ЗАВТРАК
• суши
• сыр
• помидор
• петрушка
• семена льна
댓글달기
buyanchik_yana님의 체중기록
전체 내역보기