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zwariowany

2014년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

77 kg

지금까지 감소한: 12.5 kg

현재 체중

64.5 kg
성과: 주 3.5 kg 감소하기

목표 체중

58 kg

남은양: 6.5 kg

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Never Back Down - Po Prostu Walcz

Wieloletni łakomczuch na detoxie :D

zwariowany님의 체중기록

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칼로리: 204kcal | 지방: 4.26g | 탄수화물: 17.94g | 단백질: 22.46g

Pulpety z indyka w sosie pomidorowym.

칼로리: 396kcal | 지방: 13.43g | 탄수화물: 49.23g | 단백질: 17.34g

Przepis na 5 placuszków.

칼로리: 136kcal | 지방: 5.84g | 탄수화물: 20.30g | 단백질: 4.81g

Pyszne danie z fasolką szparagową w roli głównej.

칼로리: 299kcal | 지방: 11.07g | 탄수화물: 23.10g | 단백질: 25.81g

Mega pyszne placuszki z serka wiejskiego - idealne na śniadanie lub przekąskę.

칼로리: 123kcal | 지방: 3.38g | 탄수화물: 23.23g | 단백질: 3.78g

Fajna, rozgrzewa i syci.

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