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마이 FatSecret
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2017년 03월 가입함
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체중기록
시작체중
141 kg
지금까지 감소한:
15.2 kg
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125.8 kg
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주 0.3 kg 증가하기
목표 체중
90 kg
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35.8 kg
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칼로리: 274kcal | 지방: 3.39g | 탄수화물: 36.52g | 단백질: 22.29g
Булгур с Курицей
Сытное блюдо с низким содержанием сахара с использованием мультиварки.
칼로리: 187kcal | 지방: 2.85g | 탄수화물: 32.69g | 단백질: 8.72g
Овощное Рагу
Полезно и вкусно.
칼로리: 202kcal | 지방: 12.18g | 탄수화물: 14.77g | 단백질: 11.24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
칼로리: 61kcal | 지방: 2.05g | 탄수화물: 7.66g | 단백질: 2.94g
Оладьи из Толокна Овсяного
Вкусно и полезно на завтрак.
칼로리: 47kcal | 지방: 0.83g | 탄수화물: 4.73g | 단백질: 6.04g
Сырники с Рисовой Мукой
Вкус потрясающий, они нежные и воздушные, да еще и абсолютно безвредны для фигуры.
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