평가:
FatSecret회원 평균평점
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Полезно и вкусно.
재료
조리법
- Все нарезать кубиками, тушить 15 минут под крышкой.
674분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
приготовила, попробовала...ммм....пальчики оближешь, очень вкусно получилось)
2020년 03월 26일 작성이: jashinakaterina
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Привет Пердунам! Ну судя по отзывам)))
2019년 03월 28일 작성이: Sportikov
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В любое блюдо, которое провоцирует газообразование в кишечнике, при приготовлении надо добавлять семена тмина. Я всегда добавляю тмин, когда тушу капусту или фасоль. И никаких газов.
2018년 09월 9일 작성이: lenok4141
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Из этого рецепта получается 4 порции, правильно?
2018년 07월 29일 작성이: Annasale18
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Весьма просто, вкусно и полезно!
2017년 09월 5일 작성이: tortic84
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Это все очень 😋 вкусно... Но как же мой кишечник тяжело реагирует на это все...
2017년 07월 20일 작성이: Zoreslavka
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Если ее хорошо вымочить (оставить на ночь в воде, например), она не так сильно провоцирует газообразование.
2017년 07월 19일 작성이: leineblack
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фасоль дает сильные газы и усиливает перистальтику кишки.
2016년 12월 23일 작성이: Muxayyoxon
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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너무 맛있고, 치즈맛이 나고, 간편해요.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Овощное Рагу의 1인분에는 187칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 13% 지방, 68% 탄수화물, 18% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
780 kJ
186 kcal
탄수화물
32.69g
설탕당
5.11g
단백질
8.72g
지방
2.84g
포화지방
0.262g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.13g
불포화 지방
0.017g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.6g
나트륨
36mg
칼륨
278mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (69%)
지방 (13%)
단백질 (18%)
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