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rudukriste

2007년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

91.6 kg

지금까지 감소한: 1.6 kg

현재 체중

90.0 kg
성과: 주 0.7 kg 감소하기

목표 체중

79.4 kg

남은양: 10.6 kg

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I'm a 33 year old female living in Waterloo, Ontario, Canada. This is my 4th return to WW - I have never reached my goal, however pregnancies, new jobs, life changes have always caused me to fall off the plan.
I'm at an all time high for my weight, so I'm hoping to stick to it this time and reach my goal.

rudukriste님의 체중기록

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	Lillian93940
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rudukriste님의 요리책

칼로리: 166kcal | 지방: 5.23g | 탄수화물: 26.03g | 단백질: 6.26g

Chickpea Ragout

Serve as a side dish for chicken or as a main meal.

칼로리: 67kcal | 지방: 6.65g | 탄수화물: 2.16g | 단백질: 0.45g

Herb Rub

Great for any lean meat, especially chicken or pork.

칼로리: 110kcal | 지방: 2.40g | 탄수화물: 21.18g | 단백질: 1.18g

Baked Yam Fries

Delicious yam fries that are easy and quick to make and satisfy both a salty and sweet craving.

칼로리: 162kcal | 지방: 6.02g | 탄수화물: 28.54g | 단백질: 2.72g

Roasted Butternut Squash with Garlic

A yummy comforting treat. Roasting the squash and the garlic brings out the sweet flavour in them.

칼로리: 67kcal | 지방: 0.98g | 탄수화물: 11.76g | 단백질: 5.32g

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

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