평가:
FatSecret회원 평균평점
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Great for any lean meat, especially chicken or pork.
재료
조리법
- Wash and stem the basil and cilantro.
- Put all the ingredients in a food processor and blend for about 1 minute.
- Rub on 1 1/2 to 2 lbs of your favorite lean meat and bake or grill until done.
- Note: This herb rub made the best chicken breast I've ever had!
273분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
This is a great rub........yum!
2008년 09월 4일 작성이: changenwomen
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This was so incredibly tasty. I rubbed in on chicken thighs then put in on a bbq was delicious!
Served with roast veggies yum!
2007년 11월 15일 작성이: jaimechew
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This was incredible. My husband couldn't stop talking about how good it was. I used it on chicken breasts. They came out so juicy. Even my 9 year old couldn't get enough. It was by far the best chicken I've ever made.
2007년 03월 30일 작성이: clemaster
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Herb Rub의 1인분에는 67칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 85% 지방, 12% 탄수화물, 3% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
282 kJ
67 kcal
탄수화물
2.16g
설탕당
0.66g
단백질
0.45g
지방
6.65g
포화지방
0.704g
다불포화지방
1.394g
불포화 지방
4.306g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
0.6g
나트륨
292mg
칼륨
49mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (12%)
지방 (85%)
단백질 (3%)
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