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michellynha

2012년 11월 가입함

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체중기록

시작체중

85 kg

지금까지 감소한: 3.6 kg

현재 체중

81.4 kg
성과: 주 0.2 kg 증가하기

목표 체중

65 kg

남은양: 16.4 kg

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Bora alcançar o objetivo. ;)

michellynha님의 체중기록

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칼로리: 284kcal | 지방: 22.37g | 탄수화물: 24.32g | 단백질: 3.39g

Serve como um lanche, sobremesa ou complemento do almoço/jantar. Rico em gorduras boas e muito saboroso.

칼로리: 27kcal | 지방: 0.76g | 탄수화물: 5.07g | 단백질: 0.55g

Delícia total, com pouca caloria.

칼로리: 168kcal | 지방: 10.03g | 탄수화물: 14.28g | 단백질: 6.76g

Fácil, rápido e muito gostoso.

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