manja1273 - 회원

manja1273

2013년 04월 가입함

포스트

434

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

79.2 kg

지금까지 감소한: 9.2 kg

현재 체중

70 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중

64.9 kg

남은양: 5.1 kg

팔로우

Erstes Ziel: u 70
Zweites Ziel: 66 kg

manja1273님의 체중기록

전체보기

칼로리: 326kcal | 지방: 22.95g | 탄수화물: 4.50g | 단백질: 22.86g

Lowcarb Pancake mit hohem proteinanteil.

칼로리: 355kcal | 지방: 5.43g | 탄수화물: 64.43g | 단백질: 16.51g

Ein schnelles Gericht das glücklich macht.

칼로리: 290kcal | 지방: 16.50g | 탄수화물: 5.00g | 단백질: 30.12g

Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.

칼로리: 221kcal | 지방: 15.32g | 탄수화물: 1.06g | 단백질: 19.68g

Eiweißreiche Mahlzeit mit Thunfisch gefüllt.

칼로리: 520kcal | 지방: 28.53g | 탄수화물: 39.55g | 단백질: 25.38g

Top-Favoriten für kalte Winter-Sonntage.

요리책 전체보기