평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.
재료
조리법
- Hitzebeständige Form mit Schinken auslegen.
- 2 Eier reinschlagen.
- Nach belieben Schinkenwürfel, Pilze, Tomaten, Zwiebel etc. kleingeschnitten dazugeben.
- Geriebenen Käse drauf und ab in den Ofen 200 Grad 20 Minuten.
133분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
|
|
|
|
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
메인 요리
아침 식사
점심 식사
최신 요리법
적당히 달콤하고 맛있고 간단한 레시피.
|
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
|
간단하고 건강하며 맛있는.
|
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
|
|
요리법 제출
영양 요약:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Schinken-Ei Gebacken의 1인분에는 290칼로리가 있습니다.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 51% 지방, 7% 탄수화물, 42% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1213 kJ
290 kcal
탄수화물
5g
설탕당
3.39g
단백질
30.12g
지방
16.5g
포화지방
7.075g
다불포화지방
1.435g
불포화 지방
4.996g
콜레스테롤
404mg
식이섬유
1.3g
나트륨
920mg
칼륨
243mg
칼로리 분석:
탄수화물 (7%)
지방 (51%)
단백질 (42%)
|
|
|