loraevtusenko
2018년 03월 가입함
포스트
43
팔로잉
4
팔로워
6
체중기록

시작체중
83.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg

현재 체중
80.5 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
63.7 kg
남은양: 16.8 kg
ПРИВЕТ!МОЁ ИМЯ ЛАРА.МНЕ 51 год.МОЙ ВЕС ВСЕГДА БЫЛ В ПРЕДЕЛАХ 63-65 кг.при росте 167.ЛЕТОМ 2017 Я БРОСАЮ КУРИТЬ ! И ВОТ РЕЗУЛЬТАТ + 20 кг. ЦЕЛЬ: 63-65 кг.ЗДОРОВЬЕ!

loraevtusenko님의 체중기록


팔로잉

tina_crisss
최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기 Down
 
_Стройная
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 증가하기 Up
Екатерина Не
최근 잰 체중: 주 1.9 kg 감소하기 Down
 
asdr.15
최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기 Down

loraevtusenko님의 요리책

칼로리: 560kcal | 지방: 14.21g | 탄수화물: 102.71g | 단백질: 14.94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
칼로리: 212kcal | 지방: 6.59g | 탄수화물: 36.02g | 단백질: 3.55g
Маффины с Черной Смородиной
Очень вкусные и простые в приготовлении кексы.
칼로리: 25kcal | 지방: 0.06g | 탄수화물: 4.57g | 단백질: 2.04g
Вишневое Желе
Желе с вишней.
칼로리: 200kcal | 지방: 3.23g | 탄수화물: 22.74g | 단백질: 22.29g
Смузи Черносмородиновый
Полезный десерт или перекус на скорую руку.
칼로리: 91kcal | 지방: 3.71g | 탄수화물: 6.83g | 단백질: 7.59g
Суп с Фрикадельками
Суп с фрикадельками из фарша индейки.
요리책 전체보기

loraevtusenko님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유