평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
재료
조리법
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 평가
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
|
56 кал, это хорошо
2020년 07월 14일 작성이: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
2020년 05월 22일 작성이: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
2020년 03월 26일 작성이: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
2020년 03월 19일 작성이: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
2020년 03월 10일 작성이: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
2020년 02월 19일 작성이: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
2020년 01월 28일 작성이: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
2020년 01월 22일 작성이: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
2019년 10월 3일 작성이: IRIHA1978
|
|
|
|
|
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
반찬
최신 요리법
건강하고 맛있고 간단한 레시피.
|
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
|
빠르고 쉽고 맛있습니다.
|
쉽고 간단하고 맛있는.
|
|
요리법 제출
영양 요약:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Тушеная Капуста с Рисом의 1인분에는 560칼로리가 있습니다.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 21% 지방, 69% 탄수화물, 10% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
2343 kJ
560 kcal
탄수화물
102.7g
설탕당
26.68g
단백질
14.94g
지방
14.21g
포화지방
1.42g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
8.69g
불포화 지방
2.506g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
17g
나트륨
172mg
칼륨
1839mg
칼로리 분석:
탄수화물 (69%)
지방 (21%)
단백질 (10%)
|
|
|