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마이 FatSecret
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joenedie
joenedie
2008년 06월 가입함
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10
체중기록
시작체중
101.6 kg
지금까지 감소한:
3.6 kg
현재 체중
98.0 kg
성과:
주 0.9 kg 감소하기
목표 체중
65.8 kg
남은양:
32.2 kg
팔로우
I am a 39 year old woman (soon to be 40) and I am married with two kids ages 15 and 12. I lost almost 80 pounds 7 years ago and gradually over the years put it all back on. I am now in the proccess of losing it again through weight watchers and I have found that fatsecret is also very helpful. Any advice or great receipes that anyone has would be welcome.
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칼로리: 238kcal | 지방: 8.79g | 탄수화물: 27.79g | 단백질: 11.28g
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칼로리: 235kcal | 지방: 4.76g | 탄수화물: 28.55g | 단백질: 19.90g
Hamburger Casserole
Easy to prepare family casserole that is similar to halupki or cabbage rolls.
칼로리: 129kcal | 지방: 2.80g | 탄수화물: 24.38g | 단백질: 3.74g
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