isadepoisdos30

2017년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

153 kg

지금까지 감소한: 18.8 kg

현재 체중

134.2 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

100 kg

남은양: 34.2 kg

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isadepoisdos30님의 체중기록

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칼로리: 102kcal | 지방: 3.65g | 탄수화물: 2.09g | 단백질: 15.62g

Um giro leve, mas muito delicioso, em hambúrgueres.

칼로리: 105kcal | 지방: 3.34g | 탄수화물: 0.53g | 단백질: 18.09g

Almôndegas de frango assadas.

칼로리: 477kcal | 지방: 35.88g | 탄수화물: 9.29g | 단백질: 29.49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

칼로리: 80kcal | 지방: 5.04g | 탄수화물: 1.06g | 단백질: 7.29g

Almôndegas leves para a dieta.

칼로리: 57kcal | 지방: 2.07g | 탄수화물: 9.26g | 단백질: 1.78g

Creme leve, nutritivo e com poucas calorias.

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