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idmary

2011년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

89.5 kg

지금까지 감소한: 1 kg

현재 체중

90.5 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

78 kg

남은양: 12.5 kg

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idmary님의 체중기록

칼로리: 58kcal | 지방: 2.45g | 탄수화물: 8.48g | 단백질: 1.93g

Make these tasty green beans as spicy as you wish by adding more or less hot chili flakes.

칼로리: 343kcal | 지방: 13.72g | 탄수화물: 24.43g | 단백질: 30.02g

Healthy makeover of a delicious one-pot dish.

칼로리: 273kcal | 지방: 4.07g | 탄수화물: 31.42g | 단백질: 28.29g

This fish tastes so close to being fried without all the fat and calories.

칼로리: 284kcal | 지방: 4.51g | 탄수화물: 40.42g | 단백질: 18.81g

Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.

칼로리: 117kcal | 지방: 4.08g | 탄수화물: 13.38g | 단백질: 7.37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

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	지방 감소 우유
	콘 후레이크
	Garden Vegetable Chopped Salad
	걷기(힘차게) - 6.5km/h
	스탠딩
	앉아있기