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foodlover2

2013년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

102 kg

지금까지 감소한: 19 kg

현재 체중

83 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

82 kg

남은양: 1 kg

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foodlover2님의 체중기록

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칼로리: 185kcal | 지방: 5.72g | 탄수화물: 18.01g | 단백질: 13.83g

Tasty casserole.

칼로리: 324kcal | 지방: 4.75g | 탄수화물: 45.66g | 단백질: 24.46g

A low fat, healthy chilli con carne, substituting beef with ostrich mince.

칼로리: 332kcal | 지방: 2.39g | 탄수화물: 41.94g | 단백질: 30.31g

A light, fragrant chicken tikka masala, served with rice.

칼로리: 285kcal | 지방: 17.30g | 탄수화물: 1.84g | 단백질: 29.11g

A delicious Mediterranean inspired chicken dish.

칼로리: 260kcal | 지방: 1.73g | 탄수화물: 49.27g | 단백질: 12.71g

A healthy wholegrain high fibre soup.

요리책 전체보기

	Chicken Wing (Skin Eaten)
	Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten)
	Sunflower Seeds
	스트레칭 (요가)
	컨디셔닝 운동 (헬스 클럽)
	걷기 (운동) - 5.5km/h