dfoamaral - 회원

dfoamaral

2013년 12월 가입함

포스트

124

팔로잉

207

팔로워

153

체중기록

시작체중

73.7 kg

지금까지 감소한: 3.3 kg

현재 체중

70.4 kg
성과: 주 2.1 kg 감소하기

목표 체중

64 kg

남은양: 6.4 kg

팔로우

🥗🏋🏻‍♀️

dfoamaral님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	frpaty
	최근 잰 체중: 안정된 체중

	Renata D.B.
	최근 잰 체중: 주 0.5 kg 증가하기

	jaynecarmo550
	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기

	dezasimi
	최근 잰 체중: 주 0.3 kg 감소하기

전체보기

dfoamaral님의 요리책

칼로리: 144kcal | 지방: 0.88g | 탄수화물: 36.39g | 단백질: 4.27g

Suco Detox

Suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder

칼로리: 176kcal | 지방: 0.69g | 탄수화물: 42.79g | 단백질: 4.28g

Suco de Couve com Laranja e Cenoura

Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.

칼로리: 146kcal | 지방: 5.18g | 탄수화물: 23.31g | 단백질: 5.60g

Suco Verde com Abacaxi

Suco possui propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo.

칼로리: 39kcal | 지방: 0.54g | 탄수화물: 8.84g | 단백질: 2.90g

Suco Verde

Refresca e faz bem à saúde.

칼로리: 115kcal | 지방: 4.07g | 탄수화물: 7.05g | 단백질: 12.93g

Sopa de Frango com Legumes

Sopa de frango com chuchu e abóbora.

요리책 전체보기

dfoamaral님의 최근 음식 및 운동항목

	Água Mineral sem Gás
	Coca-Cola
	Feijão Preto Cozido
	책상 업무
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	줌바 (Zumba)

다이어트 캘린더 보기