Suco de Couve com Laranja e Cenoura
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Suco de Couve com Laranja e Cenoura
Esse suco é um super concentrado de vitamina C e ainda ajuda no combate contra a anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e previne muitas doenças e o envelhecimento.
재료
조리법
- Higienize as folhas da couve e corte grosseiramente, e mantenha os talos.
- Descasque a laranja e corte em pedaços com bagaço e tudo.
- Rale ou fatie a metade de uma cenoura média.
- Coloque tudo no liquidificador, junto com a água e o adoçante ou açúcar a gosto, e bata bem, depois é só coar e aproveitar.
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부드럽고 푹신하고 맛있어요.
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부드럽고 맛있으며 칼로리가 낮습니다.
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간단하고 건강하며 맛있는.
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맛있고 저칼로리 간식.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Suco de Couve com Laranja e Cenoura의 1인분에는 176칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 3% 지방, 88% 탄수화물, 9% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
736 kJ
176 kcal
탄수화물
42.79g
설탕당
29.75g
단백질
4.28g
지방
0.69g
포화지방
0.096g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.251g
불포화 지방
0.081g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
10.2g
나트륨
85mg
칼륨
826mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (88%)
지방 (3%)
단백질 (9%)
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