Sopa de Frango com Legumes
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Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
재료
조리법
- Numa panela, doure a cebola e o alho; em seguida, coloque o frango e deixe dourar. Despeje a água e o caldo de legumes, o sal a gosto, pimenta a gosto. Deixe cozinhar por cerca de 10 min.
- Acrescente o chuchu e a abóbora picado, em seguida o tomate, até cozinhar.
- Finalize com o coentro picado.
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Sopa de Frango com Legumes의 1인분에는 115칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 31% 지방, 24% 탄수화물, 44% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
481 kJ
115 kcal
탄수화물
7.05g
설탕당
2.61g
단백질
12.93g
지방
4.07g
포화지방
0.721g
트랜스 지방
0.012g
다불포화지방
2.01g
불포화 지방
0.756g
콜레스테롤
29mg
식이섬유
2.1g
나트륨
409mg
칼륨
351mg
칼로리 분석:
탄수화물 (25%)
지방 (31%)
단백질 (44%)
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