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dd_in_alaska

2011년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

115.7 kg

지금까지 감소한: 13.2 kg

현재 체중

128.8 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중

76.2 kg

남은양: 52.6 kg

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I have been married for over 17 yrs. to a dedicated, God fearing, Army man & I am a SAHM of 4 wonderful, active children. We are from the midwest but are currently stationed in Alaska. We live in one of the most beautiful places on God's Earth but I've been too fat to really enjoy living here, enough already! I have been overweight & battling food for years & I am determined to win the battle!

-250 lbs. on 3/1/11, that's 50 down!

dd_in_alaska님의 체중기록

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	rnbigguy
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	kcook323
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dd_in_alaska님의 요리책

칼로리: 242kcal | 지방: 18.66g | 탄수화물: 10.59g | 단백질: 10.09g

Cauliflower Fried Rice

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

칼로리: 191kcal | 지방: 6.44g | 탄수화물: 5.43g | 단백질: 29.38g

Spinach Stuffed Chicken Breast

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

칼로리: 372kcal | 지방: 7.38g | 탄수화물: 37.95g | 단백질: 37.08g

Tuna Fish Pie

Quick and simple version of this classic fish dish.

칼로리: 530kcal | 지방: 18.89g | 탄수화물: 60.29g | 단백질: 32.79g

Chicken Pot Pie

Old fashioned chicken pot pie is great supper recipe for Weight Watchers.

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dd_in_alaska님의 최근 음식 및 운동항목

	Naturals Made with Stevia Extract
	Pecan Halves
	갈라 사과
	운동 기계 (느리게)
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	댄스 (빠른 동작, 에어로빅)

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