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2010년 08월 가입함

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시작체중

94.3 kg

지금까지 감소한: 0.5 kg

현재 체중

93.9 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

53.5 kg

남은양: 40.4 kg

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I'm a 23 year old girl living near Seattle, Washington... trying to learn how to grow up and take care of myself while being unemployed and honestly unmotivated. It's an interesting battle...

dawlface님의 체중기록

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	Tondy87
	최근 잰 체중: 주 1.0 kg 감소하기

	RroseSelavy
	최근 잰 체중: 주 0.5 kg 감소하기

	rleary12
	최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기

dawlface님의 요리책

칼로리: 80kcal | 지방: 4.83g | 탄수화물: 9.64g | 단백질: 1.46g

Roasted Vegetable Sauce

A hearty sauce to put atop of rice, pasta, chicken or veggie burgers, mixed in couscous, on top of eggs, pita points, in a baked or sweet potato.

칼로리: 256kcal | 지방: 1.59g | 탄수화물: 33.70g | 단백질: 26.65g

Turkey, Spinach & Tomato Pita Pizza

A whole wheat pita with turkey, spinach, tomato and fat free mozzarella as toppings.

칼로리: 238kcal | 지방: 9.30g | 탄수화물: 9.75g | 단백질: 29.23g

Stuffed Chicken Parmesan

Italian food has never been so good on your waistline.

칼로리: 151kcal | 지방: 2.61g | 탄수화물: 7.16g | 단백질: 23.99g

Mexican Spinach Bake

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

칼로리: 23kcal | 지방: 0.10g | 탄수화물: 4.66g | 단백질: 1.15g

Spinach Vegetable Dip

Spinach dip made with fat free sour cream, bell peppers, garlic and of course, spinach.

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dawlface님의 최근 음식 및 운동항목

	Maya Gold Dark Chocolate
	Egg McMuffin
	Grilled Cheese
	미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)
	스트레칭 (요가)
	서킷트레이닝 (순환식 훈련법)

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