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danielhayes

2012년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

86 kg

지금까지 감소한: 6 kg

현재 체중

80 kg
성과: 주 1.5 kg 감소하기

목표 체중

75 kg

남은양: 5 kg

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danielhayes님의 체중기록

칼로리: 172kcal | 지방: 6.75g | 탄수화물: 1.58g | 단백질: 24.96g

A wonderful fix and forget recipe.

칼로리: 296kcal | 지방: 12.85g | 탄수화물: 23.23g | 단백질: 22.85g

A delicious one-pan chicken thigh supper with paprika and rosemary delivering a double hit of antioxidant power.

칼로리: 442kcal | 지방: 13.12g | 탄수화물: 46.92g | 단백질: 36.67g

Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.

칼로리: 300kcal | 지방: 8.81g | 탄수화물: 26.51g | 단백질: 24.82g

Hearty and healthy delicious crock pot dinner.

칼로리: 197kcal | 지방: 4.91g | 탄수화물: 7.08g | 단백질: 29.80g

The spices in this pork tenderloin make for irresistible flavors.

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