Egg and Bacon Breakfast Burritos
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FatSecret회원 평균평점
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Egg and Bacon Breakfast Burritos
Bacon and scrambled eggs rolled up in tortillas, baked and topped with sour cream and avocado. A nice change from a bowl of oatmeal.
재료
조리법
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Coat a small baking sheet with cooking spray. Coat a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-low heat.
- In a large bowl, add egg substitute, bacon, oregano, salt, pepper and salsa; stir well.
- Pour egg mixture into prepared skillet; increase heat to medium. Let eggs partially set and then scramble using a spatula. When eggs are set but still slightly glossy, remove from heat.
- Spoon half of egg mixture into center of each tortilla. Roll tortilla to conceal filling, making sure to fold in ends. Place burritos, seam-side down, on prepared baking sheet.
- Bake until burritos are very hot, about 5 minutes. Remove from oven and serve each burrito with 1 tablespoon sour cream and 1 slice avocado.
- Note: for a breakfast on the go, fill a toasted whole-wheat pita half with the scrambled egg mixture, sour cream and avocado.
252분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 평가
I dont like advacado but i did go with a little bit of cheese
2016년 01월 19일 작성이: qweenmina
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VERY GOOD!!!!
2014년 05월 8일 작성이: Slyfox55
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I had to add this one to my cook book
2013년 10월 25일 작성이: Scottdaddy
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Can't be Primal with the tortillas. Are there any grain, rice and bean free tortillas?
2012년 07월 9일 작성이: rudawg7890
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Sounds great! To make it low carb, there are a other alternatives for the tortilla like La Tortilla's Low Carb High Fiber Tortilla.
2012년 04월 23일 작성이: CJT1217
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요리법 제출
영양 요약:
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Egg and Bacon Breakfast Burritos의 1인분에는 442칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 26% 지방, 41% 탄수화물, 32% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1847 kJ
442 kcal
탄수화물
46.92g
설탕당
3.92g
단백질
36.67g
지방
13.12g
포화지방
4g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.785g
불포화 지방
3.538g
콜레스테롤
32mg
식이섬유
6.2g
나트륨
1273mg
칼륨
780mg
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (26%)
단백질 (32%)
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