beto.corujao
2012년 09월 가입함
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체중기록

시작체중
141.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg

현재 체중
134.9 kg
성과: 주 0.5 kg 감소하기

목표 체중
130 kg
남은양: 4.9 kg

beto.corujao님의 체중기록


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CaosNyce
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geovannaabreu
최근 잰 체중: 주 0.9 kg 감소하기 Down

beto.corujao님의 요리책

칼로리: 63kcal | 지방: 1.43g | 탄수화물: 15.42g | 단백질: 2.49g
Cookies Saudáveis
Lanche fácil, saboroso e mastigável.
칼로리: 119kcal | 지방: 8.20g | 탄수화물: 4.56g | 단백질: 6.39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
칼로리: 251kcal | 지방: 20.77g | 탄수화물: 2.88g | 단백질: 10.95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
칼로리: 282kcal | 지방: 17.89g | 탄수화물: 22.62g | 단백질: 10.63g
Omelete de Legumes
Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.
칼로리: 76kcal | 지방: 2.52g | 탄수화물: 8.23g | 단백질: 4.37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
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