alu_rodriguez - 회원

alu_rodriguez

2016년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

91.5 kg

지금까지 감소한: 12.9 kg

현재 체중

78.6 kg
성과: 주 0.4 kg 감소하기

목표 체중

63.6 kg

남은양: 15 kg

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Mis próximas metas intermedias:
- 78kg para estar aproximadamente lejos de los 80's.
- 75kg con lo cual estaré aproximadamente a medio camino de salir de los 70's.
- 72kg para estar bien cerca de salir de los 70's.

alu_rodriguez님의 체중기록

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	emixperia
	최근 잰 체중: 주 0.5 kg 감소하기

	Jesicap
	최근 잰 체중: 주 2.8 kg 감소하기

	Choleboy
	최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기

	lautgonzalez
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

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alu_rodriguez님의 요리책

칼로리: 70kcal | 지방: 0.53g | 탄수화물: 15.38g | 단백질: 3.59g

Sopa de Verduras Diet

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

칼로리: 131kcal | 지방: 6.04g | 탄수화물: 10.27g | 단백질: 10.03g

Budín de Zapallitos

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

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alu_rodriguez님의 최근 음식 및 운동항목

	Sopa Quick Light de Zapallo
	Mermelada de Frutilla Light
	걷기 (느리게) - 3km/h
	자전거 (느린속도) - 18km/h
	운동 기계 (느리게)

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