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마이 FatSecret
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alu_rodriguez
alu_rodriguez
2016년 01월 가입함
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33
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15
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20
체중기록
시작체중
91.5 kg
지금까지 감소한:
12.9 kg
현재 체중
78.6 kg
성과:
주 0.4 kg 감소하기
목표 체중
63.6 kg
남은양:
15 kg
팔로우
Mis próximas metas intermedias:
- 78kg para estar aproximadamente lejos de los 80's.
- 75kg con lo cual estaré aproximadamente a medio camino de salir de los 70's.
- 72kg para estar bien cerca de salir de los 70's.
alu_rodriguez님의 체중기록
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팔로잉
emixperia
최근 잰 체중:
주 0.5 kg 감소하기
Jesicap
최근 잰 체중:
주 2.8 kg 감소하기
Choleboy
최근 잰 체중:
주 0.2 kg 감소하기
lautgonzalez
최근 잰 체중:
주 0.0 kg 증가하기
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alu_rodriguez님의 요리책
칼로리: 70kcal | 지방: 0.53g | 탄수화물: 15.38g | 단백질: 3.59g
Sopa de Verduras Diet
Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.
칼로리: 131kcal | 지방: 6.04g | 탄수화물: 10.27g | 단백질: 10.03g
Budín de Zapallitos
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.
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Sopa Quick Light de Zapallo
Mermelada de Frutilla Light
걷기 (느리게) - 3km/h
자전거 (느린속도) - 18km/h
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