가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
lautgonzalez
lautgonzalez
2015년 10월 가입함
포스트
56
팔로잉
47
팔로워
54
체중기록
시작체중
74 kg
지금까지 감소한:
19 kg
현재 체중
93 kg
성과:
주 0.0 kg 증가하기
목표 체중
70 kg
남은양:
23 kg
팔로우
Pelea constante con mi cuerpo, entreno 3 dias a la semana y ahora incursionando en la cetosis y tratando de llegar a mi ansiado objetivo de sentirme bien con migo mismo :)
lautgonzalez님의 체중기록
전체 내역보기
팔로잉
Jesicap
최근 잰 체중:
주 2.8 kg 감소하기
maru.kilmes1782
최근 잰 체중:
주 0.4 kg 증가하기
alissonlinsay
(팔로워들만 볼 수 있음)
Dark Demon
최근 잰 체중:
안정된 체중
전체보기
lautgonzalez님의 요리책
칼로리: 59kcal | 지방: 1.67g | 탄수화물: 2.34g | 단백질: 8.09g
Tortitas de Avena Protéicas
Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.
칼로리: 131kcal | 지방: 6.04g | 탄수화물: 10.27g | 단백질: 10.03g
Budín de Zapallitos
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.
요리책 전체보기
lautgonzalez님의 최근 음식 및 운동항목
삶은 계란
크로스 핏 (Crossfit)
다이어트 캘린더 보기