가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
almura
almura
2016년 01월 가입함
포스트
118
팔로잉
58
팔로워
64
체중기록
시작체중
60 kg
지금까지 감소한:
0.6 kg
현재 체중
59.4 kg
성과:
주 0.1 kg 감소하기
목표 체중
55 kg
남은양:
4.4 kg
팔로우
мне 27 лет, рост 160. Занимаюсь в тренажерном зале с декабря 2015 года, 3 раза в неделю.
almura님의 체중기록
전체 내역보기
팔로잉
Romanticism
최근 잰 체중:
주 3.2 kg 감소하기
Lalemis
최근 잰 체중:
주 0.7 kg 증가하기
AleX Shwartz
최근 잰 체중:
주 0.0 kg 감소하기
annatab
최근 잰 체중:
주 0.1 kg 감소하기
전체보기
almura님의 요리책
칼로리: 155kcal | 지방: 1.85g | 탄수화물: 11.42g | 단백질: 23.40g
Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей
Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.
칼로리: 77kcal | 지방: 0.91g | 탄수화물: 14.31g | 단백질: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
칼로리: 64kcal | 지방: 1.10g | 탄수화물: 11.27g | 단백질: 2.35g
Овсяное Печенье
Овсяное печенье без яиц, масла и муки.
칼로리: 112kcal | 지방: 4.92g | 탄수화물: 2.63g | 단백질: 14.51g
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
칼로리: 51kcal | 지방: 1.80g | 탄수화물: 2.51g | 단백질: 5.98g
Сырники по Дюкану
Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.
요리책 전체보기
almura님의 최근 음식 및 운동항목
Форель Горячего Копчения
Сыр Сулугуни
식빵
헬스
다이어트 캘린더 보기