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마이 FatSecret
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Yikka
Yikka
2015년 05월 가입함
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2
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체중기록
시작체중
93 kg
지금까지 감소한:
0 kg
현재 체중
93 kg
성과:
안정된 체중
목표 체중
60 kg
남은양:
33 kg
팔로우
Yikka님의 체중기록
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Yikka님의 요리책
칼로리: 59kcal | 지방: 1.67g | 탄수화물: 2.34g | 단백질: 8.09g
Tortitas de Avena Protéicas
Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.
칼로리: 77kcal | 지방: 1.69g | 탄수화물: 14.04g | 단백질: 2.07g
Galletas de Plátano
Galletas de plátano y avena.
칼로리: 223kcal | 지방: 12.66g | 탄수화물: 7.99g | 단백질: 19.71g
Omelette Verdura y Zanahoria
Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.
칼로리: 131kcal | 지방: 6.04g | 탄수화물: 10.27g | 단백질: 10.03g
Budín de Zapallitos
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.
칼로리: 376kcal | 지방: 8.46g | 탄수화물: 65.28g | 단백질: 10.72g
Yakimeshi con Huevo
Wok de arroz con vegetales.
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쌀빵
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