Vopli
2014년 11월 가입함
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체중기록

시작체중
90 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg

현재 체중
64.2 kg
성과: 주 0.5 kg 증가하기

목표 체중
51 kg
남은양: 13.2 kg
22 years old. Female. 165cm, or 5'4" tall. Slight hypothyroidism, but no medication. Overall actually quite healthy, at least according to my doctor. Overweight since puberty, but recently gained a lot of extra weight. My goal is to get in a shape better than I ever was. I follow a simple 1200 cal diet. No fancy low-carb or anything.

Vopli님의 체중기록


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lettygaylor
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
 
phcabrervi1
최근 잰 체중: 주 3.8 kg 증가하기 Up
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AllieLittles
최근 잰 체중: 주 0.5 kg 감소하기 Down

Vopli님의 요리책

칼로리: 207kcal | 지방: 11.81g | 탄수화물: 1.55g | 단백질: 23.13g
Chicken Masala Burgers
Ground chicken with Indian spices...yum.
칼로리: 47kcal | 지방: 0.59g | 탄수화물: 9.53g | 단백질: 3.04g
Cauliflower Rice
A no carb rice substitute.
칼로리: 211kcal | 지방: 12.33g | 탄수화물: 18.58g | 단백질: 10.73g
Cauliflower Soup
Cauliflower soup with turkey bacon and cheddar cheese.
칼로리: 121kcal | 지방: 6.82g | 탄수화물: 6.44g | 단백질: 8.90g
Spinach and Egg White Crustless Quiche
A quick and easy version of the traditional Greek Spanakopita.
칼로리: 135kcal | 지방: 2.37g | 탄수화물: 21.92g | 단백질: 7.72g
Samosa Pea Soup
A tasty pea soup with curry and vegetables.
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Vopli님의 최근 음식 및 운동항목


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